Journée grand public : Samedi 14 Mars
(Horraire à confirmer) |Alcool et performance mentale
Charlotte PEYRONNET – Autrice conférencière (sensibilisation autour de l’alccol)
(Horraire à confirmer)| Performance Ilimitée : Le protocole Nutrition , Metabolisme et Hormone
Éva VACHEAU – Ingénieur nutritionniste
(Comment votre nutrition, votre métabolisme et vos hormones impactent directement votre performance, votre énergie mentale et votre concentration)
Dans cette conférence, Eva Vacheau explique comment la nutrition, le métabolisme et les hormones influencent directement la performance mentale, l’énergie, la concentration et la résistance au stress.
Elle met en lumière les liens profonds entre alimentation, fonctionnement hormonal, glycémie, micronutrition et santé mentale, en s’appuyant sur des données biologiques concrètes, souvent visibles sur les prises de sang.
Horaire | Conférence : « Mieux manger, mieux bouger, mieux penser : les clés d’un équilibre durable »
(Horraire à confirmer) | Nutrition, équilibre hormonal et performance mentale chez la femme de + de 40ans
Émilie GARCIA – Coach naturopathe, spécialisée dans la perte de poids et la ménopause/ créatrice de la détox hormonale.
14h30 – 15h30 | Atelier de Yoga
Alizée LOMINE – Coach sportif spécialisé dans le yoga
14h45 – 15h45 | Alimentation émotionnelle & restriction cognitive
Julia CHIPART – Diététicienne spécialisée dans les TCA
14h45 – 15h45 | Atelier SOANA
Huiles essentielles sur votre bien-être
Horaire à confirmer | « L’AVENTURE » comme style de vie , rendre possible son impossible
Nutrition : Thomas Billot
Préparateur mental & aventurier du vivant, Thomas accompagne vers un rapport au mouvement et à soi plus conscient, durable et bienveillant.
Par son parcours profondément humain, de la confrontation à l’obésité à la transformation intérieure, Thomas partage aujourd’hui une vision du mouvement comme levier de sens, de lucidité et de responsabilité personnelle. Sa démarche repose sur l’expérience vécue, l’écoute et la présence, loin de toute théorie abstraite.
17h – 18h | Gestion émotionnelle par l’alimentation
Marine Giovannini – Fondatrice de Uman Project | Coach | Santé
mentale I Nutrition Programme FOOD FREEDOM