Retour

DE DÉLICIEUSES TARTELETTES AUX FLOCONS D'AVOINE ET FRUITS DE SAISON !

Chloé MASSON, étudiante en 2ème année de Bachelor à l'EDNH, nous partage une recette gourmande de tartelettes aux flocons d'avoine et fruits de saison !

INGRÉDIENTS (pour environ 10 tartelettes) :

Pour la pâte :

1 banane
60g de miel
120g de flocons d’avoine
120g de fromage blanc ou de yaourt nature
Fruits de saison

(Pour cette recette nous utiliserons des fraises, des myrtilles ainsi que du kiwi)

PRÉPARATION :

Préchauffer le four à 175°C
Écraser la banane et ajouter le miel, mélanger le tout
Ajouter les flocons d’avoine à la préparation et mélanger
Diviser la préparation dans des petits moules à tartelettes et l’étaler pour donner la forme voulue pour un fond de tarte
Faire cuire 15 min
Couper les fruits en petits morceaux
Remplir les tartelettes de yaourt ou de fromage blanc puis ajouter les fruits coupés sur le dessus.

Une recette idéale pour apporter un peu de fraicheur en fin de repas !

Perso on va s'empresser de reproduire cette recette ! Et vous ?

N'hésitez pas à suivre les actualités de Chloé sur les réseaux : @chloemassoon

0

Commentaires

Sportifs de Haut-Niveau

La préparation alimentaire d’un sportif d’ultra-endurance

Gaël ANDRE, étudiant en Master en Nutrition Sportive au campus de Toulouse, nous parle d'un sujet peu connu jusqu'à maintenant : la préparation alimentaire chez un sportif d'ultra-endurance !

Les calories et la perte de poids !

Anaëlle LOPEZ, étudiante en dernière année de Master à l'EDNH, nous explique le lien entre les calories et la perte de poids.

Les sportifs, le sucre et les caries...

Bastien SCHULZ, étudiant à l'EDNH et également sportif de haut-niveau, nous parle aujourd'hui de la problématique des caries causées par le sucre chez les sportifs :

INTERVIEW AVEC FLAVIE BOULAIS, ÉTUDIANTE À L'EDNH ET CYCLISTE DE HAUT-NIVEAU

Aujourd'hui, nous vous présentons Flavie Boulais, étudiante en 1ère année de Bachelor Diététique et Nutrition Sportive au campus de Nantes et sportive de haut-niveau en cyclisme.

INTERVIEW AVEC CHLOÉ MASSON, ÉTUDIANTE À L'EDNH ET ATHLÈTE PROFESSIONNELLE EN TRIATHLON

Aujourd'hui, nous vous présentons Chloé Masson, étudiante en Bachelor Diététique et Nutrition Sportive au campus de Lyon et sportive de haut-niveau en triathlon.

INTERVIEW AVEC BENEDICTE SIOSSE, ÉTUDIANTE À L'EDNH ET ATHLÈTE PROFESSIONNELLE DE TAEKWONDO

Aujourd'hui, nous vous présentons Bénédicte Siosse, étudiante en Master Diététique et Nutrition Sportive au campus de Lyon et athlète professionnelle de Taekwondo.

INTERVIEW AVEC JOCELYN GUILLOT, ÉTUDIANT À L'EDNH ET CYCLISTE PROFESSIONNEL

Aujourd’hui, nous vous présentons Jocelyn Guillot, étudiant en 2ème année de Bachelor Diététique et Nutrition Sportive et cycliste professionnel.

Interview avec Capucine BERTRAND, étudiante à l'EDNH et athlète professionnelle en course d'obstacles

Aujourd’hui, nous vous présentons Capucine Bertrand,

INTERVIEW AVEC SAMUEL HONRUBIA, ÉTUDIANT À L'EDNH ET HANDBALLEUR PROFESSIONNEL

Aujourd’hui, nous vous présentons Samuel Honrubia, étudiant en 2ème année de Bachelor Diététique et Nutrition Sportive et hadballeur professionnel.